학교에서 배우는 필수 기본 운동 4가지 !

미리 배워가자! 이미 나는 수행평가 만점 ~


수호쌤이 알려주는 어린이 체육
3탄 매트운동 교실

체! 육!

안녕 친구들? 에너자이저 수호쌤입니다.  

유소년기에 필요한 운동 콘텐츠를 만들어요. 

다음 세대 아이들이 건강한 신체와 정신을 기르고

꾸준한 운동습관을 가질 수 있도록 수호쌤이 도와줄게요.


# 학교체육 # 초등 연계학습  #필수 기본 운동 # 수행평가

# 매트운동 # 체조 # 구르기 # 앞구르기 # 뒤구르기 

# 매트 # 성장기 운동 # 운동습관 #신나는 # 놀이



  • 6 ~ 10세 권장

  • 총 chapter 2강  |  준비물 있음

  • 준비물 : 매트

필요한 준비물을 바로 보여드려요 !

상품이 없습니다.

‘포기란 없다!’ 에너자이저 수호쌤과 함께하는


밝고 긍정적인 매트운동 수업 .


앞구르기 데굴 , 뒷구르기 데굴 하다보면 이미 수행평가 만점 .

이런 몰래크는친구들을 위한 클래스에요.


6 ~ 10세 연령의 




" 앞구르기, 뒷구르기 수행평가를 준비하는 친구 "


" 매트 위에서 즐겁게 운동하고 싶은 친구 "


" 집에서 하는 운동을 찾고 있는 친구 "


" 재미있고 즐겁게 운동하고 싶은 친구 " 


" 꾸준한 운동 습관을 기르고 싶은 친구 "

매트에서 하는 회전운동과 체조를 통해 

신체의 유연성과 공간감각, 표현성을 기를 수 있으며 신중함, 용감함을 기를 수 있어요. 


필요한 준비물을 바로 보여드려요 !

상품이 없습니다.

슬슬 커리큘럼이 궁금하시죠 ?

총 2개의 챕터   |  준비물 있음


준비물 : 매트

Chapter 1 : 매트 위에서 놀기 


- 활동에 맞는 준비운동

- 매트 위 자유롭게 놀기

- 개구리 점프, 네발 걷기, 옆구르기, 오뚜기 놀이

- 매트 위 중심 잡기 

- 발 중심 잡기, 발 뒤로 뻗어 중심 잡기, 엉덩이 중심 잡기

Chapter 2 :  구르기 운동


- 지난 시간에 배운 동작 반복 연습하기 
- 활동에 맞는 준비운동

- 앞구르기 준비 자세 ( 쪼그려 앉아 매트 위 손 짚기)

- 손 > 뒷머리 > 등 > 허리 > 엉덩이 > 발 순으로 들기

- 무릎 잡고 일어나기

- 연속 앞구르기

- 다리 벌려 앞구르기 


운동과 무한정 친해지리 💪🏆🥇