학교에서 배우는 필수 기본 운동 4가지 !

미리 배워가자! 이미 나는 수행평가 만점 ~


수호쌤이 알려주는 어린이 체육

1탄 훌라후프 교실

체! 육!

안녕 친구들? 에너자이저 수호쌤입니다.  

유소년기에 필요한 운동 콘텐츠를 만들어요. 

다음 세대 아이들이 건강한 신체와 정신을 기르고

꾸준한 운동습관을 가질 수 있도록 수호쌤이 도와줄게요.


# 학교체육 # 초등 연계학습  #필수 기본 운동 # 수행평가

# 훌라후프 # 돌려돌려 # 훌라후프 기술 # 성장 # 운동습관 

# 다이어트 #신나는 #놀이



  • 6 ~ 10세 권장

  • 총 chapter 3강  |  준비물 있음

  • 준비물 : 훌라후프

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‘포기란 없다!’ 에너자이저 수호쌤과 함께하는


밝고 긍정적인 훌라후프 수업 .


돌리고 돌리고~ 앗싸 아싸!

이런 몰래크는친구들을 위한 클래스에요.


6 ~ 10세 연령의 




" 훌라후프를 통해 즐겁게 운동을 하고 싶은 친구"


" 기초체력이 필요한 친구 "


" 운동을 통해 자신감을 기르고 싶은 친구 " 


" 꾸준한 운동 습관을 기르고 싶은 친구 "

훌라후프 수업을 통해 기초적인 체력과 운동신경을 기르고 

바르고 규칙적인 운동습관과 건강한 성장을 도와요.


필요한 준비물을 바로 보여드려요 !

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슬슬 커리큘럼이 궁금하시죠 ?

총 3개의 챕터   |  준비물 있음

Chapter 1 : 훌라후프 기본 동작 배우기


- 활동에 맞는 준비운동

- 훌라후프 잡는 방법과 준비자세 배우기

- 손으로만 후프 돌리기

- 허리 움직임 동작 익히기

- 제자리 후프 돌리기

Chapter 2 :  이동하며 후프 돌리기


- 지난 시가에 배운 동작 반복 연습하기 

- 훌라후프 제자리 돌리기 함께 하기

- 후프 돌리며 양 옆으로 이동하기

- 후프 돌리며 앞 뒤로 이동하기

- 후프 돌리며 제자리 한바퀴 돌기

- 무릎 꿇고 후프 돌리기 

- 후프 연속 돌리기

Chapter 3 :  다양하게 후프 돌리기


- 지난 시간에 배운 동작 반복 연습하기 

- 손목으로 돌리기

- 양손 바꿔 가며 돌리기 

- 후프 되돌리기 / 구분동작으로 배우기


운동과 무한정 친해지리 💪🏆🥇